Datum odepření křečových žil - rozumná prevence onemocnění

Pokud se chcete vyhnout křečovým žilám, měli byste se o to včas postarat. Statistiky nemoci jsou přesvědčivě bezútěšné a vedou k velmi děsivým procentům! Zvláště pro ženskou populaci planety. Samozřejmě, že v mladém a aktivním věku vaše myšlenky nesměřují na křečové žíly - život je bohatý, plný síly a až do úctyhodných let vaší milované babičky s ošklivými uzly na nohou, ach, jak daleko! Křečové žíly jsou však zákeřná nemoc. A každým rokem omládat. Takže teď musíte bojovat. Dokud jsou žíly zdravé, prevence a čas nezabere mnoho.

Kdo potřebuje prevenci křečových žil?

Všichni, bez výjimky. Důvodem je náš moderní životní rytmus - hojnost chutného a nezdravého jídla, nízká mobilita, častý stres. Ale tato nemoc má také domácí mazlíčky, u kterých je nejprve riziko, že onemocní. To:

  • Lidé, kteří majídědičná rizika, tj. jeden nebo oba rodiče trpí křečovými žilami.
  • Zástupci profesí vyžadujícíchdlouhé stání, sedění v jedné poloze, profesionální sportovci (běžci, vzpěrači atd. )
  • Gurmáni s nadváhou. . .
  • Stylové módy a módy- milovníci těsného, těsného oblečení a vysokých podpatků.
  • Ženy.Přenesli jsme ženské pohlaví do samostatné skupiny, protože kromě uvedených faktorů je rizikem pro křečové žíly těhotenství, menopauza.

Kromě toho jsou ohroženi lidé, kteří již mají chronická metabolická onemocnění, srdce a cévy a nádory. Sekundární křečové žíly jsou pro ně nebezpečné, tj. vyvolané základní patologií.

Lékárna pomůže - léky, masti a další prostředky

Farmaceutický průmysl si je rovněž vědom problému křečových žil. Proto v sortimentu lékáren najdete dostatečné množství mastí a krémů pro unavené nohy a pro první příznaky křečových žil. Obvykle jsou všechny léky pro místní použití rozděleny do několika skupin.

  1. Heparoidy. . . Léčivá látka ředí krev, rozpouští krevní sraženiny. Použití masti na křečové žíly je oprávněné, ale mělo by být aplikováno po lékařském jmenování. Při nadměrném nadšení pro takové léky je možné krvácení.
  2. Venotonický. . . Masti a gely, které pomáhají zmírnit únavu posílením tónu žilních stěn. Rovněž se dobře vyrovnávají s otoky nohou.
  3. Medové masti, krémy a gelya další včelařské produkty. Jsou široce používány, dobře pomáhají, ještě lépe inzerují.
  4. Složité přípravky. . . Mají jak venotonické, tak ředící složky krve.

Všechny tyto léky se snadno používají. Přečtěte si anotaci a použijte ji. Ale nezapomeňte na to nejdůležitější -předem navštivte lékaře!

Pozor!Považujeme za nutné upozornit vás na nebezpečí ve vztahu kmagické mastidistribuováno různými způsoby: zástupci některých málo známých firem, soukromých kosmetologů, online obchodů. Nešťastné léky mají nejčastěji velmi pochybné certifikáty a neprošly žádným výzkumem.

A co lidové metody?

Nohy bez křečových žil po profylaxi lidovými léky

Tradiční medicína nezůstává stranou od křečových žil. Naopak, aktivně nabízí mnoho zázračných receptů, které mohou zmírnit nejen křečové žíly, ale také řadu souvisejících problémů.

Domácí masti, léčivé odvary a tření, obklady a alkoholové tinktury pro orální podání podle přesvědčení tradičních lékařů vás uzdraví efektivně a levně za krátkou dobu. Nechceme polemizovat, v tradiční medicíně existuje mnoho opravdu vynikajících receptů. Jako představitelé oficiální medicíny vás přesto žádáme, abyste hledali rozumnou kombinaci - používání lidových receptů po jejich projednání s lékařem. A v každém případě neodmítejte tradiční léčbu předepsanou lékařem.

Analyzujeme stravu a správně nastavíme jídlo

Výživa pro křečové žíly má velký význam. Pokud jste přesvědčeným pojídačem masa a dáváte přednost sladkým buchtám jako dezertu, křečové žíly vás budou milovat, neváhejte. A zároveň se do vás zamiluje obezita, metabolické problémy a mnoho dalších nepříjemných onemocnění.

Optimální dieta pro prevenci křečových žil je středomořská. Obsahuje hodně zeleniny, ovoce, mořských plodů a ryb, ale téměř žádné maso a pečivo. Věděli jste, že je velmi vzácné, že lidé, kteří dávají přednost středomořské kuchyni, mají problémy s plavidly?

Pamatujte proto na naši radu při nakupování v supermarketu.

Nezbytná komprese s punčochami

Vynikajícím profylaktickým a terapeutickým činidlem je kompresní prádlo na křečové žíly. Nezaměňujte to s přiléhavými punčochami - jedná se o různé výrobky. Chcete-li zvolit velikost spodního prádla a úroveň komprese, kterou potřebujete, pomůže vám speciální 3D zařízení, na kterém budete nejen přesně měřeni, ale také posouzeni stavu cév končetin.

Flebolog nařídí pacientovi, aby nosil kompresní punčochy

Nedoporučujeme kupovat a nosit kompresní punčochy sami. Pouze zkušený phlebolog může určit individuální velikost a profesionálně upravit délku nošení spodního prádla. Cena vydání je jedna konzultace.

Těhotenství: můžete se vyhnout křečovým žilám

Těhotenství je fyziologický proces, ale zátěž žil dolních končetin se významně zvyšuje. Každá nastávající matka by o tom měla vědět.

  • První věcí, kterou může žena udělat, aby zabránila křečovým žilám, je upravit stravu, jak je popsáno výše.
  • Druhým je dostatečná fyzická aktivita. Při chůzi ve vzduchu pomůže vaše plavidla správná obuv.
  • Speciální gymnastika je povinná pro těhotné ženy. Různé pohyby nohou, které se válí od paty k patě, nevytvářejí zvláštní fyzickou aktivitu, ale pomáhají žilám. Těhotenství je období, ve kterém jsou polštáře obzvláště užitečné. Pokud si lehnete k odpočinku, nechte nohy odpočívat na polštáři - krevní oběh v končetinách bude aktivnější.
  • Pokud jste byli obeznámeni s křečovými žilami před těhotenstvím, obraťte se na phlebologa a požádejte o další radu. Vyberou vám kompresní prádlo, řeknou vám, jak je správně a jak dlouho nosit.

Křečové žíly a profese: sedavá práce a práce nohou

Odmítnutí boty na vysokém podpatku pro prevenci křečových žil

Převládající počet dnešních profesí zahrnuje dlouhodobé sezení na jednom místě. Přesněji řečeno, u počítače. I když je vaše držení těla pohodlné a vaše křeslo je pohodlné, tyto podmínky vás nezachrání před křečovými žilami. Proto dodržujte několik jednoduchých preventivních pravidel:

  • Nikdy neseďte se zkříženýma nohama, nepřekračujte nohy - krevní oběh v končetinách je narušen.
  • Nechte módní vlásenky pro návštěvu restaurace a divadla - už ne. Optimální obuv je přírodní, s podpatkem ne vyšším než 6 cm.
  • Omezte kávu a silné čaje. Upřednostňujte džusy, ovocné nápoje, čistou vodu.
  • Určitě sportujte. Nejlepší je plavání.
  • Dopřejte si náležitý odpočinek a nepřejídejte se, kontrolujte svoji tělesnou hmotnost.
  • Sedět u stolu a cvičit nohy.

Pokud si během práce nemůžete sednout, jste celý den v pohybu, nezapomeňte:

  • Během odpočinku udržujte vyvýšenou polohu chodidel.
  • Ráno a večer nalijte holeň studenou vodou.
  • Jezte správně, ne svačinu na útěku.
  • Preventivně noste kompresní prádlo a vyberte si správnou obuv.

Obecné cvičení pro prevenci

Existuje mnoho wellness programů pro prevenci křečových žil. Terapeutická gymnastika se používá, když je nemoc již přítomna. Pokud víte jistě, že máte sklon k křečovým žilám, nezapočítávejte do ranních cvičení:

  1. Aktivní dřepy.
  2. Skákání na obou nohách, včetně skákání přes švihadlo.
  3. Cviky na vzpírání.
  4. Intenzivní kopy.

Udělejte zbytek svému zdraví!Nezapomeňte cvičit nohy. Koneckonců, mohou být provedeny, i když ležíte v posteli a sedíte na kancelářské židli, fungují dobře.

Kolo, které se v poslední době stalo módní, je vynikajícím lékem na křečové žíly. Bazén je také skvělá aktivita.

Monotónní práce v zemi, přenášení tašek z obchodu by mělo být minimalizováno. Ale udělejte ze outdoorových aktivit zvyk. Postupujte podle našich doporučení a setkání s křečovými žilami se neuskuteční!